
domingo, 10/04
|Coimbra
Visita Guiada com Shinrin'yoku - Banho na Floresta | Jardins da Quinta das Lágrimas
Caminhe ao ritmo da natureza!


Horário e local
10/04/2022, 23:00 – 23:05 WEST
Coimbra, R. José Vilarinho Raposo 1, 3040-382 Coimbra, Portugal
Sobre o evento
Visita Guiada com Shinrin'yoku - Banho na Floresta | 10-04-2022 | 11:30h às 12:30h | Jardins da Quinta das Lágrimas - uma atividade em parceria com a Fundação Inês de Castro
O conceito de «banho» na floresta vem do conceito japonês denominado shinrin'yoku, criado nos anos 80, que significa «banho na floresta» ou «relaxamento numa atmosfera de floresta».
Nasceu com o objetivo não só ajudar as pessoas a criarem momentos sem tecnologias, como também inspirar os residentes a reconectarem-se e protegerem as florestas do país.
Na década de 90, o «banho na floresta« foi adotado como ecoterapia no japão e começou-se a estudar os benefícios fisiológicos desta prática, reforçando a ciência que o tempo passado imerso na natureza é bom para o indivíduo, na medida em que:
- aumenta a sua capacidade de concentração;
- diminui a pressão arterial;
- aumenta os níveis individuais de energia;
- reduz níveis de stress e ansiedade;
- reforça o sistema imunitário;
- melhora o humor.
Assim, convidamos a que na manhã do dia 10 de abril, se junte a nós para uma visita guiada aos Jardins e à Mata Velha da Quinta das Lágrimas e experimentar o Shinrin'yoku - o "banho no bosque" ou a arte Japonesa da terapia da floresta, conhecida por reduzir o stress e a ansiedade.
A atividade será orientada por Cláudia do Vale, Coordenadora da Fundação Inês de Castro em Coimbra.
Vagas limitadas a 20 participantes.
Nota importante: atividade para maiores de 12 anos. Calçado e roupa confortáveis.
Inscrição: https://forms.gle/A26aCBN6mvvwQDHX8
Valor da Inscrição: 5€
Forma de pagamento:
Transferência bancária - IBAN Slow Movement Portugal:
0035 0120 0001 1875 5303 0
Solicitamos que nos envie o comprovativo de transferência para o seguinte email: tesourariaslow@gmail.com.
A confirmação da sua inscrição só será efetuada após a realização do pagamento.
Venha caminhar connosco ao ritmo da natureza!
Slow Movement Portugal