Visita Guiada com Shinrin'yoku - Banho na Floresta | Jardins da Quinta das Lágrimas

Visita Guiada com Shinrin'yoku - Banho na Floresta | 10-04-2022 | 11:30h às 12:30h |  Jardins da Quinta das Lágrimas - uma atividade em parceria com a Fundação Inês de Castro

O conceito de «banho» na floresta vem do conceito japonês denominado shinrin'yoku, criado nos anos 80, que significa «banho na floresta» ou «relaxamento numa atmosfera de floresta».  

Nasceu com o objetivo não só ajudar as pessoas a criarem momentos sem tecnologias, como também inspirar os residentes a reconectarem-se e protegerem as florestas do país. 

Na década de 90, o «banho na floresta« foi adotado como ecoterapia no japão e começou-se  a estudar os benefícios fisiológicos desta prática, reforçando a ciência que o tempo passado imerso na natureza é bom para o indivíduo, na medida em que: 

- aumenta a sua capacidade de concentração;

- diminui a pressão arterial;

- aumenta os níveis individuais de energia; 

- reduz níveis de stress e ansiedade; 

- reforça o sistema imunitário;

- melhora o humor. 

Assim, convidamos a que na manhã do dia 10 de abril, se junte a nós para uma visita guiada aos Jardins e à Mata Velha da Quinta das Lágrimas e experimentar o Shinrin'yoku - o "banho no bosque" ou a arte Japonesa da terapia da floresta, conhecida por reduzir o stress e a ansiedade.

A atividade será orientada por Cláudia do Vale, Coordenadora da Fundação Inês de Castro em Coimbra.

Vagas limitadas a 20 participantes.

Nota importante: atividade para maiores de 12 anos. Calçado e roupa confortáveis. 

 Inscrição: https://forms.gle/A26aCBN6mvvwQDHX8

Valor da Inscrição: 5€

Forma de pagamento: 

Transferência bancária - IBAN Slow Movement Portugal:

0035 0120 0001 1875 5303 0 

 

Solicitamos que nos envie o comprovativo de transferência para o seguinte email:  tesourariaslow@gmail.com.

A confirmação da sua inscrição só será efetuada após a realização do pagamento. 

Venha caminhar connosco ao ritmo da natureza!

Slow Movement Portugal