JUNHO 2020

​

Tea & Coaching: Viver no AQUI e AGORA! | 09 de junho | 18:30h - 20:00h | Edição Online

 

Gostaria de mudar a forma como gere, reage e responde, por exemplo, a situações geradoras de stress, através de uma ferramenta valiosa que lhe permita viver de forma mais saudável?
Mindfulness (Atenção Plena) é sobre a aceitação da sua experiência actual, apenas como é, com mente de principiante e sem julgamento!
Venha conhecer e experienciar.

Com recurso a várias ferramentas de coaching e ao Mindfulness, este workshop pretende potenciar a sua autoreflexão, com vista à mudança e/ou criação de novos comportamentos que o conduzam à adoção de um novo comportamento que lhe permita viver no aqui e agora. Tudo isto com vista ao seu Equilíbrio!

Confie em si e lembre-se que tem todos os recursos internos necessários para dar esse passo, para alcançar o que deseja!

Duração: 1:30h.

Edição Online, via plataforma Zoom

Valor da Inscrição: 20€

Inclui Workbook Exclusivo

Data limite de inscrição: 07 de junho de 2020.

Para se inscrever no workshop é necessário preencher e submeter o formulário em https://forms.gle/PnARK3qHQYxWH7wHA.

Após o preenchimento do formulário, será contactado via e-mail, para confirmação da inscrição e envio de informação, para que possa efetuar o pagamento (transferência bancária ou MBWAY), o qual deve ser feito nas 48h seguintes.

Uma vez rececionado o comprovativo de pagamento, a sua inscrição fica validada e receberá, por email, o workbook exclusivo, essencial para a participação no workshop, considerando-se que aceita as condições mencionadas no presente email.

A devolução de valores acontece apenas quando a formação não se realiza por impedimento da responsabilidade do Academy4you – Coaching | Training | Consulting. Contudo, se por algum constrangimento pessoal não for possível participar no workshop, poderá utilizar o valor pago numa nova edição ou em outro serviço/formação. Face a alterações de preço de uma nova edição, a diferença de valor deve ser paga.

📌NOTA: Só após o envio de comprovativo de pagamento é que as inscrições são validadas e confirmadas.
[VAGAS LIMITADAS]

Receberá confirmação da inscrição via e-mail, até ao dia 08 de junho de 2020.

No final do Workshop será enviado certificado de participação por via eletrónica, em formato pdf.

Para mais informações: hello@academy4you.pt | 910 454 955

A vida acontece AGORA!
A4you

 

 

Workshop "Slow Living: a gestão de tempo com vista ao Equilíbrio" | 15 de junho.2020 | 18:30h - 20:30h | Edição Online & Workbook Exclusivo

 

Slow Living é a aproximação ao equilíbrio. É usufruir das experiências que vamos tendo ao longo das semanas, dos dias, das horas, dos minutos. É estar realmente presente. É desligar o piloto automático. É viver a vida de forma consciente!

Este workshop destina-se a todos aqueles que querem ter mais controlo sobre o tempo, para atingir objetivos pessoais e profissionais, bem como buscam o equilíbrio necessário que se traduz num sentimento de realização e concretização dos objetivos definidos.

Um workshop para conhecer estratégias práticas com vista ao equilíbrio entre sua vida pessoal, profissional e familiar sem NUNCA se esquecer de si!

Objetivos:
Avaliar a forma como faz a gestão do seu tempo;
Fixar prioridades e planificar as suas tarefas;
Aprender estratégias de gestão de tempo com vista ao desempenho e ao autocuidado.

Duração: 2:00 h

Edição Online, via plataforma Zoom

Valor da Inscrição: 25€

Inclui Workbook Exclusivo

Data limite de inscrição: 13 de junho de 2020.

Para se inscrever no workshop é necessário preencher e submeter o formulário em https://forms.gle/xSGriRBT1QKrGzNz7.

Após o preenchimento do formulário, será contactado via e-mail, para confirmação da inscrição e envio de informação, para que possa efetuar o pagamento (transferência bancária ou MBWAY), o qual deve ser feito nas 48h seguintes.

Uma vez rececionado o comprovativo de pagamento, a sua inscrição fica validada e receberá, por email, o workbook exclusivo, essencial para a participação no workshop, considerando-se que aceita as condições mencionadas no presente email.

A devolução de valores acontece apenas quando a formação não se realiza por impedimento da responsabilidade do Academy4you – Coaching | Training | Consulting. Contudo, se por algum constrangimento pessoal não for possível participar no workshop, poderá utilizar o valor pago numa nova edição ou em outro serviço/formação. Face a alterações de preço de uma nova edição, a diferença de valor deve ser paga.

📌NOTA: Só após o envio de comprovativo de pagamento é que as inscrições são validadas e confirmadas.
[VAGAS LIMITADAS]

Receberá confirmação da inscrição via e-mail, até ao dia 14 de junho de 2020.

No final do Workshop será enviado certificado de participação por via eletrónica, em formato pdf.

Para mais informações: hello@academy4you.pt | 910 454 955

A vida acontece AGORA!
A4you

Tertúlia " pais Sem pressa" - Uma atividade da "Academia pais Sem pressa" by A4You & Faz de Conto Livraria| Coimbra 21 de junho | 11:00h - 12:00h

 

A "Academia pais Sem pressa" by Academy4you - Coaching, Training, Consulting e a Faz de Conto Livraria convida os pais a abrandar na manhã do dia 21 de junho.

A partir da leitura da história "Artur e as pessoas muito apressadas" pela Livreira Sofia Correia*, os participantes são convidados à reflexão, orientada por Sofia Pereira**, sobre o conceito de slow parenting e sobre a importância de "desacelerar". Desacelerar a vida dos pais para desacelerar a vida dos filhos.

"Artur e as pessoas muito apressadas" é um livro de Nadine Brun-Cosme, que retrata o dia a dia de Artur, que , todos os dias, tem de se despachar a fazer tudo. Os seus dias são rodeados de pessoas muito, muito, apressadas: o pai, a mãe, o professor e a auxiliar. Até que, certa manhã, o Artur tem finalmente a oportunidade de fazer as coisas ao seu ritmo…

Curios@?

Duração: 1:30h.

Edição Online, via plataforma Zoom

Participação gratuita

Data limite de inscrição: 19 de junho de 2020.

Para se inscrever no workshop é necessário preencher e submeter o formulário em https://forms.gle/pnaUPjYoD6yuNvRW6.

Ao ser submetido receberá confirmação da sua inscrição.

Até ao dia 19 de junho, será enviado o link para acesso à sessão.

Para mais informações: hello@academy4you.pt | 910 454 955

 

O que é a "Academia pais Sem pressa"?

A "Academia pais Sem pressa", é um projeto da Academy4you - Coaching | Training | Consulting que convida os pais a abrandar e apreciar os momentos que a vida lhes proporciona em família.

Baseada nos princípios do Slow Parenting e Disciplina Positiva, propõe uma vivência da parentalidade de forma consciente, colocando o foco na satisfação e alegria de viver em família e não na perfeição.

Apela a uma desaceleração do ritmo a que vivemos o dia-a-dia em família e a ter mais tempo de qualidade em família.

Atividade com o apoio da Slow Movement Portugal e da Casa da Esquina.

Apresentação da Livraria Faz de Conto:

A Faz de Conto pretende inspirar crianças e adultos, incentivando-os a subir a sua escada e a descobrir o interior dos livros.
Na livraria, localizada no Exploratório - Centro de Ciência de Coimbra, a livreira Sofia, com um gosto especial por literatura para a infância, ilustração e por livros mecânicos e pop-up, seleciona os títulos com cuidado, em português, espanhol, inglês, francês e italiano.
A Faz de Conto organiza e dinamiza sessões de histórias, oficinas de artes e Língua Gestual, entre outros eventos.
Mais informação : www.facebook.com/fazdecontolivraria
Contactos : livraria@fazdeconto.pt | 917 725 965

*Sofia Correia, Fundadora e livreira da Livraria Faz de Conto.

**Sofia Pereira, mulher, mãe de 2 rapazes, de 5 e 8 anos, Fundadora e Membro da Academy4you. Educadora parental em Disciplina Positiva, certificada pela Positive Discipline Association – EUA. Associada e voluntária do Slow Movement Portugal. Coach certificada, distinguida com o selo Slow Coaching, o primeiro em Portugal, pela slow Movement Portugal.

 

 

 

 

Workshop: "Introdução do conceito SLOW no trabalho" |23 de junho | 18:30h - 20:30h | Edição Online & Workbook Exclusivo

 

Acredita que mais rápido é a única opção no local de trabalho?
Pense novamente.

Vivemos num mundo de ritmo cada vez mais acelerado. A sensação que se tem é a de que ligaram as turbinas e que o tempo passou a correr mais rápido.

No trabalho, a pressão por resultados é cada vez maior. Estamos perante profissionais hiper competitivos.
As pessoas desdobram-se nas suas funções e o volume de informação é tão grande que é assustador.
Os dia de trabalho são cada vez mais longos e não são suficientes para a concretização de todas as tarefas.

Este cenário pode parecer extremo, mas é a realidade de muita gente hoje em dia.
A sociedade já aceita como "normal" este ritmo desenfreado.

Será que não existe uma alternativa para esta realidade?

Pretende-se, ao longo de duas horas, refletir sobre a importância de abrandar no trabalho e como desacelerar influencia positivamente a qualidade do nosso trabalho, contribuindo, a nível macro, para o nosso equilíbrio.

Serão 2 horas de reflexão e de transmissão de estratégias práticas, que poderá aplicar no seu dia de trabalho.

Duração: 2 horas.

Edição Online, via plataforma Zoom

Valor da Inscrição: 20€

Inclui Workbook Exclusivo

Data limite de inscrição: 21 de junho de 2020.

Para se inscrever no workshop é necessário preencher e submeter o formulário em https://forms.gle/dN2yiYXUUgGP79G48.

Após o preenchimento do formulário, será contactado via e-mail, para confirmação da inscrição e envio de informação, para que possa efetuar o pagamento (transferência bancária ou MBWAY), o qual deve ser feito nas 48h seguintes.

Uma vez rececionado o comprovativo de pagamento, a sua inscrição fica validada e receberá, por email, o workbook exclusivo, essencial para a participação no workshop, considerando-se que aceita as condições mencionadas no presente email.

A devolução de valores acontece apenas quando a formação não se realiza por impedimento da responsabilidade do Academy4you – Coaching | Training | Consulting. Contudo, se por algum constrangimento pessoal não for possível participar no workshop, poderá utilizar o valor pago numa nova edição ou em outro serviço/formação. Face a alterações de preço de uma nova edição, a diferença de valor deve ser paga.

📌NOTA: Só após o envio de comprovativo de pagamento é que as inscrições são validadas e confirmadas.
[VAGAS LIMITADAS]

Receberá confirmação da inscrição via e-mail, até ao dia 14 de junho de 2020.

No final do Workshop será enviado certificado de participação por via eletrónica, em formato pdf.

Para mais informações: hello@academy4you.pt | 910 454 955

 

A vida acontece AGORA!