Entre as descobertas mais fascinantes, encontra-se a de que grande parte da nossa vida interior é rítmica. O nosso corpo é como um relógio até ao mais infímo pormenor. O corpo humano possui uma autêntica oficina de relógios internos que cronometram as nossas vidas e marcam a passagem do tempo num relógio-mestre localizado no cérebro e em cada uma das nossas células, afetando tudo, desde a hora a que preferimos acordar de manhã até à regulação da nossa temperatura, até à programação da morte celular.

Em geral não prestamos atenção aos ritmos internos gerados por estes relógios, até alguma coisa correr mal: aí sentimo-los bem, quando abusamos deles ou algum se avaria.

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A memória, os relógios biológicos, a hiperatividade e o défice de atenção, o stress, a hiper ou hipotensão, a medicina anti-envelhecimento, a cronobiologia, os rimos cardíacos e respiratórios, a regulação do sono, a doença bipolar, a estimulação e o relaxamento, as idades da vida, a velocidade de absorção dos açucares e outros nutrientes, os ciclos hormonais, os cuidados paliativos e muito mais são tudo temas pertinentes à luz de uma análise da saúde e bem-estar físico e psicológico com base no tempo e na velocidade, nos ciclos e nos ritmos biológicos.

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Esse amplo campo de abordagem não parece ter sido muito explorado no âmbito específico do Movimento Slow, mas oferece inúmeras possibilidades.

Temos conhecimento de um livro dedicado ao tema e que dá uma perspetiva do que pode ser uma Medicina Slow, através da valorização dos cuidados paliativos das últimas fases da vida e dos cuidados aos idosos em geral, enquanto forma mais humanizada e menos agressiva de intervenção privilegiando a ‘qualidade de vida’ sobre a ‘quantidade de vida’.

 

Para além de explorar os temas na área da saúde, já referidos, o Movimento Slow pode ter um interesse potencial pelo conceito da Medicina Integrada que envolve a utilização dos benefícios da medicina convencional e complementar em simultâneo, no sentido de favorecer os processos de cura e bem-estar e que promove a compreensão da interação dinâmica entre todos os fatores que influenciam a saúde, o bem-estar e a doença, incluindo o corpo, a mente e fatores externos como condições ambientais, relacionais, materiais e culturais de vida numa perspetiva holística e integrada.